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\孕妇奶粉到底该不该喝呢导语

即便孕妈咪膳食布局比力公道、均衡，但有些营养素只从膳食中 取，仍是不克不及知足身体的须要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。

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而妊妇奶粉中简直含有妊妇须要的一切营养素。

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以是该当吃妊妇奶粉，去知足孕妈咪对各类营养素的需要。

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　　1：该当从甚么时间起头吃妊妇奶粉？

　　从筹备怀孕时起头吃，如许有利于做好受孕后的养分储蓄，可以进步体内的营养素的程度，有利于受孕跟怀孕。

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　　2：妊妇奶粉比鲜奶好正在那里？

　　从营养成分来说，妊妇奶粉优于鲜奶。

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　　现阶段市售的鲜奶大多只是强化了维生素A跟维生素D或一些钙质等营养素，而妊妇奶粉简直强化了妊妇所需的各类维生素跟矿物质。好比，丰硕的钙质是牛奶的3.5倍，可以为妊妇跟胎儿供给足够的钙质，防备产生缺钙性疾病。

　　3：吃了妊妇奶粉借须要增补其它营养素吗？

　　若是无特别环境，原则上不再须要增补其他营养素，以避免形成养分 取适量。妊妇奶粉里富含孕期所需的各类维生素跟矿物质，基本上可以知足妊妇的养分须要。

　　4：孕期该当怎样吃妊妇奶粉？

　　应依照妊妇奶粉的解释，天天最好吃两次，迟早各一次。但因为每一个人的饮食习惯分歧，膳食布局也分歧，以是关于营养素的 入量也没有完全相同。最好正在养分专家或大夫的指点下做一些适当的增减，以避免某些营养素适量，以至惹起中毒。

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